子供のアレルギー改善方法

家庭内でアレルギーの原因となるのが、ハウスダストやペットの毛等ですよね。

アレルギーを起こさないようにするには、これらのこまめな除去が大切です。


ハウスダストやペットの毛等を除去するには、やはりこまめな掃除が１番です。


まず、原則として１日１回は掃除をおこないましょう。

ハウスダストは日々の生活の中で着実に蓄積されていきますし、

ペットを飼っているなら、知らず知らずのうちに毛やフケが溜まっていきます。

また、外から入り込んだ花粉等も、放っておくと部屋の中に蓄積されます。


掃除の基本は上から下へ。

上のホコリを掃除しようとすると、どうしても舞い上がって下に落ちてしまいますから、

先に下を掃除するのは非効率ですよね。

また、上のホコリを掃除するときは、飛び散らないように静電気を利用した掃除具などを使用するとよいですよ。


床を掃除するときのコツは、時間をかけて、隅っこを重点的に掃除することです。

大体の目算で、１㎡あたり20～30秒ほどかけるのが理想とされています。

また、ハウスダスト等のゴミは部屋の隅や家具の隙間等に溜まりやすいので、

そこを重点的に掃除しましょう。


掃除中にそれらを吸い込まないようにする工夫もお忘れなく。
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